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5 alimentos para ter uma pele de milhões

Uma alimentação saudável com “comida de verdade” ajuda a manter a boa saúde da nossa pele. Isso porque as frutas, verduras e legumes contém vitaminas importantes como A, C e E.

Esses nutrientes têm ação antienvelhecimento e atuam na renovação celular epidérmica, combatendo os danos causados pelos radicais livres.

Mas, quais alimentos se destacam? Conheça 5 alimentos que podem beneficiar diretamente a sua pele:

𝗔𝗰̧𝗮𝗳𝗿𝗮̃𝗼: O alimento ajuda a combater as irritações da pele e também atua prevenindo o envelhecimento.

𝗖𝗲𝗻𝗼𝘂𝗿𝗮: Age na revitalização da pele e favorece o bronzeado.

𝗤𝘂𝗶𝗻𝗼𝗮: Esse grão contribui diretamente para a produção de colágeno do seu corpo.

𝗟𝗶𝗺𝗮̃𝗼: Além de uma fonte rica em Vitamina C, o limão ajuda a proteger a pele dos radicais livres.

𝗚𝗲𝗻𝗴𝗶𝗯𝗿𝗲: Atua minimizando os sinais da idade, além de tonificar a pele.

Combinados com ingestão de água, proteção solar e uma rotina de skincare adequada, esses alimentos podem ajudar você a conquistar uma pele de milhões!